Üdvözöllek!
Orosz Zsuzsa vagyok, gyógytornász, pre-és posztnatális tréner. A sport már egészen óvodás korom óta része az életemnek.
„Ha egy szóban akarom összefoglalni, hogy számomra mit jelent az élet: mozgást. Élni annyi, mint mozgásban lenni.”
Jerry Seinfeld
Várandósként nagyon sok változás megy végbe a szervezetben és nagyon sok kérdőjel van. Trimeszterenként más és más a prioritás. Ha megérkezett a kis élet, szülés utáni regenerációs tornával tudok segíteni a mihamarabbi felépülésben.
KISMAMÁKNAK
CSÁSZÁRMETSZÉS
HEGKEZELÉS
Hasi szülés esetén rendkívül fontos foglalkozni a hegszövettel, ezzel elkerülve a potenciálisan kialakuló különböző diszfunkciókat.
A masszázst kortól, nemtől függetlenül ajánlom bárkinek, aki szeretne enyhíteni akár ülőmunkából, akár fizikai munkából, akár sportból eredő izomkötöttségén, fájdalmán.
MASSZÁZS
&
KÖPÖLYÖZÉS
NŐI JÓGA
Ahol nem kell gondolkodnod és tenned, csak lenned és érezned. Kapcsolódni önmagaddal. Ahol megpihenhetsz és növekedhetsz.
